ダイエットの為に毎日飲んでいけそうなのは硬水と軟水どっち?

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世の中には様々なダイエット方法が溢れていますが、水をたくさん飲むことを心掛けているダイエッターも多いのではないでしょうか。いざダイエットの為に水を飲もうと思っても、硬水と軟水どちらを選べば良いのか悩むところですよね。毎日続けていけるかもそこで心配です。そこで「ダイエットの為に毎日飲んでいけそうなのは硬水、もしくは軟水のどちらか」をアンケートしました。

【質問】
ダイエットのために毎日続けて飲めそうなのは、硬水と軟水どっち?

【回答数】
軟水:80
硬水:20
水

8割の人が飲みやすい軟水と回答!

アンケートの結果、軟水と答えた人が多くその数は全体の8割にも及びました。

・硬水は飲みなれていないので、味が合う合わないがあるので、飲みなれた水の方が続くと思ったため。(30代/女性/学生)

・ダイエットに良いのは硬水の方だと聞いたことがありますが、日本の水道水は基本的に軟水らしいので、毎日飲むなら軟水が手頃なのではないでしょうか。(30代/女性/自由業・フリーランス)

・硬水の方が飲みたいのですが、お腹を壊すので結果的に軟水になります。(50代/男性/会社員)

「日頃から飲み慣れている軟水のほうが飲みやすい、長続きしそう」という意見が多く集まりました。日本の水道から出る水は軟水なので普段から飲み慣れている、コスト的にも手頃と考えている人が多いようです。硬水を飲むとお腹を壊してしまうという意見もいくつかありました。実体験から自分には軟水が合っていると考えている人も多いようです。

硬水はダイエット向き?硬水と答えた人は2割

アンケートの結果、硬水と答えた人は2割ほどでした。

・ミネラル中の栄養素が入っているので、とても体に良さそうだから。(40代/女性/パートアルバイト)

・便秘解消にも効果があるし、ミネラルも豊富な硬水の方が続けられそうに思います。(20代/男性/学生)

・テレビ番組で硬水の方がやせると聞いたことがある。 また、硬水の方が自分に合っている。(20代/男性/パートアルバイト)

・硬水はちょっと抵抗あるなぁ でも、必要を感じ、慣れればOKかも(50代/男性/パートアルバイト)

「硬水にはミネラルが豊富に入っているので」という具体的な回答が多く見られました。テレビ番組を通じて、硬水が健康やダイエットに良いことを知った人が多いようです。「硬水の味に抵抗があるものの、効果があるなら飲むし慣れれば問題ない」という人もいました。もちろん硬水が自分に合っていると考えている人もいましたが、味に苦手意識を持ちながらも硬水を選んだ人が多いようです。

飲みやすい軟水が圧倒的な人気!

アンケートの結果、8割が軟水と答えるという結果になりました。その理由として最も多かったのが「飲みやすさ」です。日本の水道からは軟水が出るので子どもの頃から飲み慣れているというのが大きいでしょう。飲み慣れている軟水であれば苦ではない、長続きしそうと考えている人が多いようです。一方で硬水を選んだ2割の人たちからは「ミネラルが豊富」という具体的なワードが飛び出しました。硬水の味苦手意識を持ちつつも、テレビ番組などを通じてそのダイエット効果を知っている人が多いようです。

■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2016年04月15日~2016年04月29日
■有効回答数:100サンプル

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